Seguramente todos hayamos oído hablar de él, ofrece un servicio que cada vez es más demandado. Pero a la vez hay muchas preguntas entorno a la figura y servicios de este. Estamos hablando del entrenador personal o personal trainer.
A continuación se detalla todo lo que necesitas saber con respecto a éste servicio que está tan en auge actualmente pero que ya se da varias décadas atrás.
¿CÓMO Y CUÁNDO SURGE LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL?
El origen del Entrenamiento Personal no está bien definido con lugares y fechas concretas.
Pero la mayoría de las investigaciones apuntan a que se produjo en USA en los dorados años 50 donde los actores de Hollywood y personas adineradas empezaron a solicitar a los profesionales de la actividad física que los entrenaran de forma individualizada, bien en sus casas o en sitios con poca afluencia de público. Con el fin de evitar lugares masificados y ahorrar tiempo desplazándose a un gimnasio.
Un entrenador personal es un profesional de la actividad física que planifica programas de entrenamiento personalizado en base a las necesidades de cada persona, su disponibilidad para entrenar y el objetivo que desee alcanzar.
¿CUÁNTO CUESTA UN ENTRENADOR PERSONAL?
A la hora de hablar del entrenamiento personal, ésta es la primera pregunta que la gente interesada en este servicio se formula.
Si bien es cierto que en sus inicios este era un servicio exclusivo al alcance de muy pocos pero hoy en día se ha convertido en un servicio accesible para la mayoría de la población.
El coste del servicio suele variar en función de diversos factores, por ejemplo si es a domicilio, en un club, al aire libre el tiempo de servicio etc. Los grandes resultados que ofrece este servicio han provocado una gran demanda del mismo, haciendo que el precio sea lo de menos debido a que los resultados y los conocimientos que adquiere cada persona que accede a este servicio tienen un valor incalculable.
Por otra parte la gran demanda del entrenamiento personalizado junto con las nuevas tecnologías han dado lugar a un nuevo modo de entrenamiento.
Se trata del asesoramiento fitness online o entrenamiento personal online. Este servicio brinda las mismas ventajas que un entrenador presencial pero a través de la web o mediante una app como es el caso de franalonsofit.com
La figura del entrenador personal online cada vez es más solicitada y está brindando grandes resultados a los usuarios, ya sea bajar peso, aumentar masa muscular o ponerse en forma para el verano.
El asesoramiento fitness online se trata de un servicio de entrenamiento y nutrición personalizado en el cual el entrenador realiza y envía los planes de entrenamiento personalizado a su cliente y este los realiza de modo individual. Lo cual permite que sea más accesible a todo el mundo siendo igual de personalizado que el entrenamiento presencial.
VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
El entrenamiento personalizado está tomando auge al evidenciar los beneficios de individualizar la rutina de ejercicios, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de los clientes.
A continuación vamos a hacer un breve resumen de las principales ventajas de tener un entrenador personal.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
La primera ventaja de te tener un entrenador personal es que éste se adapta a las necesidades de cada cliente programando sesiones de entrenamiento lo más personalizadas posibles en función de las capacidades físicas de cada persona, objetivo y tiempo disponible para entrenar.
ENTRENAR DE FORMA SEGURA
El entrenador personal conoce perfectamente las ventajas y desventajas de cada ejercicio y cómo prevenir las lesiones. Además, conoce las limitaciones de cada cliente y sabe hasta donde puedes forzar, intentando llevarte al límite pero siempre de forma segura.
CONSEGUIR RESULTADOS MÁS RÁPIDO
Un entrenamiento personalizado tiene la ventaja que desde el primer día se realizan sólo los ejercicios necesarios para el objetivo que se pretende alcanzar, ahorrando así tiempo pensado en que ejercicios hacer y realizar estos de modo correcto.
MOTIVACIÓN
Un entrenador personal aporta una dinámica y una regularidad a los entrenamientos. Es una de las ventajas innegables. Por lo general el personal trainer aumenta la motivación de su alumno y lo alienta a continuar su régimen de ejercicios. Asimismo, si está estancado con un programa de entrenamiento y quiere continuar avanzando, el entrenador le dará el impulso no sólo para motivarle, sino para cambiar la rutina.
ASESORAMIENTO SOBRE NUTRICIÓN
Además de realizar un plan de entrenamiento personalizado, un personal trainer aconseja en todo momento con la alimentación que se debe de seguir para conseguir así los objetivos de forma más rápido.
Está demostrado que las ventajas de un entrenamiento personalizado son múltiples y es la mejor elección si quieres conseguir los mejores resultados de forma segura y en el menor tiempo posible.
Desde la plataforma de entrenamiento y nutrición de Fran Alonso Fit trabajamos de un modo 100% personalizado mediante una app exclusiva.
Si aun no tienes un plan de entrenamiento personalizado puedes solicitar ahora una consulta gratuita y empezar a disfrutar del mejor plan de entrenamiento y nutrición para alcanzar los resultados que deseas.