Nutrición

CARBOHIDRATOS, ¿CÓMO INFLUYEN A LA HORA DE BAJAR DE PESO?

Son uno de los principales tipos de nutrientes y la fuente más importante de energía para el cuerpo.  Existen dos tipos, carbohidratos simples y carbohidratos complejos. CARBOHIDRATOS SIMPLES VS CARBOHIDRATOS COMPLEJOS CARBOHIDRATOS SIMPLES Son conocidos también como azúcares, estos son descompuestos  rápidamente por el cuerpo para ser usados como energía. Pueden ser naturales, como la …

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